فوائد الجوافة تعرف الجوافة بالفاكهة الغنية بالعناصر الغذائية في جميع أنحاء العالم, يحب الناس أكله لأنه ذو نكهة حلوة ومثيرة, لا تستهلك فقط كغذاء، كما تستخدم الجوافة في غرض طبي، وقد ثبت أن الجوافة قد تعطي فوائد لصحة الإنسان، وقد استخدم الناس الفوائد الصحية لأوراق الجوافة لعلاج مشكلة الهضم مثل الإسهال
مزايا أوراق الجوافة
فوائد الجوافة نظرا لأن أوراق الجوافة تحتوي على العديد من المواد الكيميائية النباتية النشطة، فإنها توفر العديد من الفوائد الصحية وهي:
1.علاج الإسهال
- يستخدم في الغالب ورقة الجوافة في الأغراض الطبية لعلاج الإسهال، الإسهال هو حالة لا يستطيع فيها القولون امتصاص الماء بسبب العدوى البكتيرية ذكرت الدراسة أن أوراق الجوافة لديها مركب قوي مضاد للبكتيريا وتثبيط نمو البكتيريا، تتمثل طريقة استخدام أوراق الجوافة في علاج الإسهال في أخذ 6 أوراق من جوافة ثم غسلها، ثم تغلي من خلال الضغط على الأوراق التالي هو الحصول على الأوراق، ثم اشربها مباشرة مرة واحدة في يومين حتى تشعر بتحسن كبير.
2.انخفاض مستوى الكوليسترول في الدم
- فوائد الجوافة من المدهش أن أوراق الجوافة يمكن أن تقلل من مستوى الكوليسترول في الدم الذي يمكن أن يسبب العديد من المشاكل الصحية، أفادت الدراسات أن أوراق الجوافة تحتوي على مركبات كيميائية نباتية مما يقلل بشكل طفيف من مستوى الكوليسترول.
-
يمنع السمنة
- السمنة هي وباء في الوقت الحاضر منذ تغيير نمط حياة الناس، السمنة يمكن أن تسبب العديد من المشاكل الصحية مثل مرض السكر وأمراض القلب والتي هي السبب الرئيسي للوفيات في معظم البلدان مثل الولايات المتحدة، تحتوي أوراق الجوافة على مركب والذي يمكن أن يمنع تكوين الخلايا الدهنية الذي لها تأثير حرق الدهون في الجسم.
4.يمنع مرض السكري من النوع 2
- لا تستطيع أوراق الجوافة أن تحرق الدهون فحسب، بل يمكنها أيضا التحكم في مستوى الجلوكوز في الدم أو باسم آخر يكون له تأثير سكر الدم على الجسم، هذا قد يساعد في منع تطور مرض السكري وخاصة النوع 2 الذي يصبح أيضا نتيجة لتطور السمنة.
-
يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية
- الجوافة لها تأثير مضاد للأكسدة قوي على الجسم،تؤدى الجوافة إلى تثبيط تكوين المواد التي يمكن أن تسبب تصلب الشرايين في الأوعية الدموية، باستهلاك أوراق الجوافة، يمكنك تقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين ومنعك من الإصابة بأمراض القلب.
6.يمنع السرطان
- فوائد الجوافة تم إجراء العديد من الدراسات لإيجاد مكونات وفوائد نبات الجوافة، واحدة من أفضل الفوائد التي قد تجدها في أوراق الجوافة هي نشاط مضاد للسرطان، لقد ثبت أن أوراق الجوافة يمكن أن تقلل من خطر عدة أنواع من السرطان مثل سرطان المعدة والثدي والفم والبروستاتا، هذه الفوائد التي يؤديها مضادات الأكسدة تحتوي على أوراق الجوافة مثل فيتامين سي
7.يمنع الكوليرا
- وفقا لدراسة فإن مستخلص أوراق الجوافة له نشاط قوي ضد الميكروبات ضد الكوليرا عادة ما تصبح الكوليرا مرضا وبائيا في العديد من البلدان، ويقترح إعطاء الجوافة للأشخاص الذين يعانون من الكوليرا.
8.يمنع الالتهاب
- حددت نبات الجوافة أن يكون له نشاط قوي مضاد للالتهابات وأن أوراق الجوافة أظهرت تأثيرا كبيرا في تثبيط الهستامين (البروتين الذي يسبب الالتهاب).
-
يحمي الكبد
- الجوافة يترك فوائد أيضا مهمة جدا للكبد، الكبد هو الجهاز الذي يلعب دورا هاما في عملية إزالة السموم، وجدت أوراق الجوافة نشاطًا كبديا يمكن أن يعالج إصابة الكبد كما أن لها تأثيرا قويا على حماية الكبد من بعض الإنزيمات التي يمكن أن تلحق الضرر بخلايا الكبد
10.يمنع التهاب الجلد
- ذكرت دراسة أن مستخلص أوراق الجوافة يمكن أن يعوق الخلايا التي تؤدي إلى التهاب الجلد وأمراض الجلد الأخرى.
11.يحارب الحساسية
- تحتوي أوراق الجوافة على مضادات الهيستامين والمضادة للالتهابات والتي يمكن أن تمنع تطور الحساسية، مثل الربو وهذا يجعل أوراق الجوافة تميل إلى أن تكون واحدة من أفضل الطرق الطبيعية لمحاربة الحساسية.
12.يقلل من الألم
- التهاب المفاصل هو حالة من أعراض اضطراب المناعة الذاتية وتسبب آلام المفاصل لأوراق الجوافة تأثير كبير على تخفيف آلام التهاب المفاصل، ويذكر أيضا أن مستخلص الجوافة يمكن أن يساعد في تقليل تأثير العدوى وإزالة آلامها.
13.يعالج قرحة المعدة
- تحتوي أوراق الجوافة على مستخلص والذى يمكن أن يكون مفيدة لعلاج قرحة المعدة ويمكن أن تعزز أيضا تأثير الشفاء من جرح المعدة.
14.يحافظ على صحة الفم
- ومن المعروف أوراق الجوافة للحفاظ على صحة الفم, من المعتقد أن مضغ أوراق الجوافة يمكن أن يحمي الفم من الإصابة، كما أن الخصائص المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا في أوراق الجوافة يمكن أن تحمي من التهاب اللثة والتخلص من رائحة الفم الكريهة.
-
تأثيره على السعال
- وجدت دراسة أجريت أن أوراق الجوافة أظهرت تأثيرا مضادا للسعال عن طريق تلطيف العضلات على الجهاز التنفسي.
16.يمنع تساقط الشعر
- يُعتقد أن سحق أوراق الجوافة وفركها على فروة الرأس يمكن أن يمنع تساقط الشعر ويعزز نمو الشعر.
17.يخفف من حكة الجلد
- حكة الجلد هي علامة على الحساسية أو غيرها من العدوى إذا لم يتم علاجها، فستكون مشكلة خطيرة، حيث تحتوي الجوافة على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات يمكن أن تقلل من حكة الجلد، فقط سحق الأوراق وفرك على حكة في الجلد للحصول على هذه الفوائد.
18 يبقي الجلد الشباب
- تأثير مضاد للأكسدة قوي لأوراق الجوافة يمكن أن يحمي البشرة من الأضرار حيث إنها تلحق الضرر بخلايا الجلد والمسبب الرئيسي للشيخوخة، استهلاك الجوافة بانتظام يمكن أن تبقي بشرتك ثابتة والشباب باقيا.
19.علاج حب الشباب
- وجود حب الشباب على وجهك هو مزعج في وقت ما، يمكن استخدام أوراق الجوافة لعلاج حب الشباب، فهو يحتوي على مكون مضاد للبكتيريا يمكن أن يتخلص من البكتيريا التي تسبب حب الشباب، المكونات المضادة للالتهابات في الجوافة يمكنها أيضا تقليل الاحمرار والالتهابات على الجلد.
20.يزيد من خصوبة الرجل
- أظهرت دراسة أن أوراق الجوافة لها تأثير محتمل في زيادة عدد الحيوانات المنوية وتحسين الخصوبة.
21.يقلل من أعراض التهاب الشعب الهوائية
- التهاب الشعب الهوائية هو حالة يصاب فيها الشعب الهوائية بالجهاز التنفسي. أوراق الجوافة يمكن أن تشجع على فتح الرئة وتخفيف عضلات الشعب الهوائية التي قد تهدئ السعال.
-
تحسين الرؤية
- فيتامين (أ) ضروري للبصر والجوافة هي مصدر غني لهذا الفيتامين، فيتامين (أ) يساعد على الحفاظ على القرنية صحية واضحة ويحمي الخلايا في عينيك، العمى الليلي هو أحد الأمراض المرتبطة بنقص فيتامين أ.
- بالإضافة إلى ذلك، يعزز فيتامين C في الجوافة الشعيرات الدموية السليمة ويساعد في الحفاظ على الأداء السليم لخلايا الشبكية، تناول بانتظام من هذه الفاكهة سوف تساعد على تحسين نظرك، قم باستخدام جوافة خام أو عصير جوافة في نظامك الغذائي للاستمتاع ببصر جيد لسنوات.
- كما ترون فإن عصير و ورق الجوافة جيد جدا بالنسبة لك، لم تتعلم فقط أن هناك أكثر من نوع واحد من الجوافة، لقد تعلمت أيضا الفوائد الغذائية المذهلة جنبا إلى جنب مع الفوائد الصحية التي ستحصل عليها من هذه الفاكهة المذهلة.