كيف ابتعد عن المشاكل مع زوجي، أن المشاكل الزوجية في جميع البيوت أمر طبيعي، وهذا يكون بسبب عدم اهتمام الزوج للزوجة والعديد من الخلافات الكثيرة على اختلاف الآراء، ومن هنا يحدث المشاكل بين الزوجين، وسوف نتعرف اليوم عن كيف تبتعدي عن المشاكل مع زوجك، واليوم سوف نتعرف على طرق ابتعد عن المشاكل مع زوجي.
كيف ابتعد عن المشاكل مع زوجي بطريقة صحية
- ابتعد عن المشاكل مع زوجي إذا كانت الحالة المزاجية سيئة لديه، إذا كان زوجك غاضبًا، فمن الأفضل الابتعاد عنه لبعض الوقت، أن غاضب الزوج غالبا ما يكون من الصعب فكه في نفس الوقت في هذه الحالة، من المناسب الصحي الابتعاد عن زوجك بهدوء حتى يهدأ.
- في كثير من الأحيان يكون مزاج الزوج سيئ وقد يبحث على أقل شيء حتى يتشاجر، إذا كان زوجك قد قضى يومًا سيئًا في العمل، على سبيل المثال فقد يبالغ في رد فعله ومن هنا يجب عليك توخي الحذر، إذا كنت تعرفي أن زوجك في حالة مزاجية سيئة، فلا تتحدثي معه إلا إذا استقر مزاجه.
- إذا كان زوجك غاضبًا يجب أن تحولي التفكير في حجة، ومن الأفضل أن تعمل على ضبط النفس، وتتجاهل الاستفزاز التي قد تشعري به وكأنه هزيمة، أن الشخص الغاضب لن يستمع إلى المنطق أو العقل ولن يتراجع حتى عندما تحاولي الاعتذار أو الدفاع عن نفسك، إذا حاول زوجك الطعن في حجة، فاستجب ببساطة بعبارات قصيرة، مثل نعم أو حسنا حتى يستسلم ويتركك بمفردك.
الجلوس بمفردك
- كيف ابتعد عن المشاكل مع زوجي، إذا حدث مشاكل ومجادل بينك وبين زوجك في وقت متأخر من الليل، فمن الأفضل في بعض الأحيان الذهاب إلى السرير والجلوس بمفردك، حاولي أن تتجاهلي مشاعرك السيئة تجاه زوجك وتنامي، إذا كنت لا تزال منزعجًا في الصباح، فيمكنك التحدث عندما يهدأ.
- إذا طال النقاش والمشاكل بينك وبين زوجك، أخبره أنك سوف تنامي، حاولي أن تتجاهلي كل ما فعله لإزعاجك أو إحباطك، ويمكنك تجربة تقنيات الاسترخاء، مثل القيام بتمارين لليوجا، أو التنفس بعمق، وتمارين العد، هذه سوف تساعدك على تجاهل الوضع وتغفو بشكل أسرع.
- إذا كنت تتجادلون في وقت متأخر من الليل، فمن الأرجح أن تقولي شيئًا لا تقصديه، حتى يشتت عقله عندما يكون متعبًا، مما يجعل من الصعب شرح إحباطاتك لزوجك، سوف يكون أيضًا أكثر سرعة في وقت لاحق من الليل، بحلول الصباح، سوف يكون لديك نظرة أكثر إيجابية وستكون أفضل تجهيزًا للعمل على حل المشكلة والتعويض.
التغاضي عن العادات السيئة
- كيف ابتعد عن المشاكل مع زوجي، يجب أن تتعلم قبول بعض العادات السيئة، فأن كل شخص لديه عادات سيئة وعيوب، في كثير من الأحيان لا يدرك الناس حتى بوعي السلوك الذي قد يكون مزعجًا للآخرين، إذا كان لدى زوجك عيوب، فقد يكون من الأفضل أن تتجاهلها أكثر من المحاولة وتغييرها.
- لسوء الحظ بعض العادات السيئة ببساطة لا تتغير، قد ينسى زوجك باستمرار التخلص من وعاء عصير البرتقال عندما يكون فارغًا حتى عندما تذكره عدة مرات، في هذه الحالة قد يكون من الأفضل أن تستسلم لنفسك للقيام بهذه المهمة بنفسك، قبول عادات زوجك السيئة يمكن أن يجعلها أسهل في التجاهل.
ايضا التغاضي عن بعض العادات السيئة
- يمكنك أيضا تسوية الأمور في بعض الحالات بنفسك، قد لا يتذكر زوجك أبدًا وضع الفوطة في العائق بعد الاستحمام، على سبيل المثال ولكن ربما سيتوقف عن تركها على أرضية غرفة نومك.
- البعد عن التصرفات التي تزعجك، لا تأخذها شخصيا فأنها عيوب به، مثل ترك الأنوار في غرفة فارغة، ببساطة هذا عيب لا علاقة له بالقدر الذي يقدرك أو يحترمك.
- صرف انتباهك إذا كنت تواجه مشكلة تجاه زوجك، قومي بشغل نفسك بأي شي مثل قراءة كتاب، والذهاب للتمشي لبعض الوقت، تناولي هواية تحبيها، قومي بتنظيف المنزل، هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها الابتعاد عن التفكير مع زوجك لبضع ساعات، ويمكن أن يساعدك ذلك على تجاهله، وعندما تكون جاهزًا، تحدث عن المشكلة أو الموقف بهدوء.